Νόστιμα γεύματα με πολλά θρεπτικά συστατικά και ελάχιστες θερμίδες.
Επέλεξε αυτά που σε ενδιαφέρουν και μάθε πως μπορείς να τα φτιάξεις και εσύ!

Σπιτικά μπισκότα βρώμης με κακάο!
Βρώμη, ένα σούπερ δυναμωτικό σιτηρό υψηλής διατροφικής αξίας και πλούσια πηγή πρωτεΐνης! Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε β-γλυκάνη (διαλυτή φυτική ίνα) καταναλώνεται ευρέως από όσους θέλουν ...
Περισσότερα
Περισσότερα

Φυσικό αμυγδαλοβούτυρο, νόστιμο και υγιεινό!
Αμύγδαλο, ένας καρπός μια πραγματική υπερτροφή. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών που αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, φυτικών ινών που συμβάλλουν στην καλύτερη πέψη και ...
Περισσότερα
Περισσότερα